Запрошуємо взяти участь у зустрічах для жінок із досвідом міграції. Зустрічі мають на меті створення безпечного простору для взаємної підтримки, зміцнення почуття власної гідності, навчання встановленню особистих меж і розвитку навичок подолання складних ситуацій.

Чи ця група для тебе?
Так, якщо ти відчуваєш, що хотіла б поділитися своїм досвідом – зокрема тим, що стосується сімейних стосунків. Ця група також для тебе, якщо ти хотіла б почути погляди інших жінок і побудувати стосунки в атмосфері прийняття та розуміння.

Під час зустрічей говоритимемо про таке:

  • Що таке домашнє насильство? Види насильства та його цикли
  • Психологічні механізми, що супроводжують домашнє насильство
  • Почуття провини та сорому — як їх розпізнавати і приймати
  • Мої особисті межі — як їх визначити й захищати
  • Асертивна комунікація та захист власних потреб
  • Формування почуття власної гідності
  • Тривога і стрес — як з ними впоратися
  • Вплив насильства на дітей та сімейні стосунки
  • Мої права — правові аспекти й соціальна підтримка
  • Створення плану безпеки й підтримки
  • Підсумки, мої ресурси і подальший шлях

Чому варто долучитися?

Участь у групі — це шанс відновити внутрішню силу, відчути власну спроможність і повірити в себе. Це також можливість отримати розуміння, підтримку і конкретні знання, які допоможуть подбати про свою безпеку, емоції та майбутнє. Ти не одна — ми поруч, щоб підтримати тебе.

Ведуча:
Наталія Марченко –Психологиня та сертифікована психотерапевтка у гештальт-напрямі з понад 15-річним досвідом. З 2015 року проводить психотерапію для дітей, підлітків, дорослих, а також парну й сімейну терапію, має вагомий досвід у проведенні терапевтичних груп підтримки для жінок та тематичних занять для дітей у польських школах та надання психологічної допомоги жінкам та дітям у притулку для матерів з дітьми


Тривалість: 12 зустрічей, початок – 3 вересня, щочетверга о 18:00–20:00, вул. Szpitalna 5/14, Варшава

Кількість учасниць: 8-10 осіб.
Участь безкоштовна. Проєкт реалізується за фінансової підтримки міста Варшави.

Запис: psychozapisy@forummigracyjne.org

За фінансової підтримки міста Варшава.