На заняттях ми розглянемо такі теми, як
- Емоції – як їх розпізнати та назвати? Ми навчимося краще розуміти свої почуття та спокійно про них говорити.
- Стрес – як з ним боротися? Ми покажемо, що стрес – це природна реакція, і навчимо простим способам його зменшення.
- Межі – як говорити «так» і «ні»? Діти навчаться дбати про себе у стосунках з іншими, бути наполегливими, але не агресивними.
- Конфлікти – Що робити, коли ми не погоджуємося?
Ми будемо практикувати способи спокійно вирішувати розбіжності та слухати іншу людину. - Потреби – як про них говорити? Кожен з нас чогось потребує. Ми навчимося просити про підтримку та розуміти потреби інших.
- Спілкування – Як краще ладнати з іншими? Будемо вчитися розмовляти один з одним, висловлювати свої думки та сприймати критику.
- Підсумок – Що ми запам’ятали та чого навчилися? Це час, щоб поділитися думками і попрощатися.
Що ми будемо робити на заняттях?
- Грати та розмовляти в малих групах
- Розігрувати сценки та практикувати різні ситуації
- Ділитися власним досвідом та слухати інших
- Вивчатимемо прості способи справлятися з емоціями
- Будемо ставити запитання та шукати відповіді разом
Групу вестимуть психологи:
Оля Заборовська – психолог, працює з дітьми, підлітками та дорослими, навчається в школі психотерапії.
Сергій Кузнєцов – психолог, працює з дітьми, підлітками та дорослими.
Де відбуватимуться заняття?
Мультикультурний центр, Фонд Польський міграційний форум
Варшава, вул. Ягеллонська 54
щосереди 18:00–19:30
Ми стартуємо 2 квітня
