Як бути батьками й не збожеволіти?
Заняття з психологом для батьків та опікунів дітей.
Чи є батьківство легким? Чи ми одразу вміємо бути батьками? Нам здається, що так. У багатьох є маса підказок та порад, як “правильно” виховувати дитину. Але чи є такий рецепт виховання, що точно принесе довгоочікувані ефекти? Що робити, коли ми максимально стараємося стати ідеальними батьками, але дитина кричить, не слухається, робить все навпаки й наше слово для неї нічого не означає?
Втома, безсилля, страх і багато агресії – це знайомі вам відчуття, якщо у вас є дитина. Що з цим робити? Як говорити так, щоб діти слухали і як слухати, щоб діти з нами говорили? Як дбати про дітей, але й пам’ятати про себе?
Саме на ці питання ми знайдемо відповіді на курсі для батьків, який стартує вже з 8 вересня.
Запрошуємо вас у подорож, в якій ми разом знайдемо рішення непростих і вкрай важливих проблем. Курс складається з 10 зустрічей, кожна з яких присвячена окремій темі. Ви можете прийти на стільки зустрічей, на скільки захочете: на одну, дві, або ж на повний курс.
Заняття безкоштовні
Зустрічаємося за адресою:
ul. Sienna 39, Warszawa в Centrum Wsparcia i Koordynacji.
8 вересня
17:00 – 20:00 – Емоції.
Чи можна батькам відчувати безсилля? Що робити, коли ти мама/тато і досяг точки кипіння? Що робити коли дитина говорить “Йди геть! Ненавиджу тебе!”?
15 вересня
17:00 – 20:00 – Емоції (частина 2).
Про що нам говорять наші емоції, як і звідки вони з’являються та як допомогти собі та дитині з ними впоратися?
22 вересня
17:00 – 20:00 – Потреби.
Що таке потреби, як їх розпізнавати та про що вони нам сигналізують? Чи потрібно завжди задовольняти матеріальні потреби дитини та купувати новий “айфон”, “кроси”, “плейстейшн”? Чи є “айфон” потребою? Як говорити “ні” з позиції любові?
29 вересня
17:00 – 20:00 – Потреби (частина 2).
Що робити з настроєм і станом дитини, коли її потреба не може бути задоволена? Чи потреба дитини важливіша за ваші, тільки тому що вона дитина?
6 жовтня
17:00 – 20:00 – Кордони.
“Сяде на шию і ніжки звісить” або як піклуватися про свої кордони, не порушуючи дитячих? На цій зустрічі ми поговоримо про те, що таке кордони, пошукаємо наші кордони і перевіримо, чи ставимо ми їх відповідно до наших потреб.
13 жовтня
17:00 – 20:00 – Ярлики.
“Лінивий”, “незграба”, “плакса”. Як ми несвідомо програмуємо дітей, вішаючи на них ярлики? Чому так відбувається і чи можна це змінити? Ми також поговоримо про те, чому деякі слова мають “магічну” силу.
20 жовтня
17:00 – 20:00 – Спілкування без тиску, або ж ненасильницька комунікація.
Мова створює нашу реальність і має значення те, як ми висловлюємо наші думки, почуття, бажання. Словами можна будувати мости, а можна їх руйнувати. Ненасильницька комунікація – це 4 кроки, які можуть допомогти налагодити стосунки не лише з дитиною. Ця зустріч буде про те, які наші бажання та переживання ховаються за сказаними словами. Разом ми дослідимо, чи справді ті члова, які ми використовуємо, зближують з дорогими для нас людьми.
27 жовтня
17:00 – 20:00 – Заохочення до співпраці.
Кого слухає дитина, коли нас не слухає? Разом пошукаємо відповідь на це питання, а також поговоримо про те, чи варто мотивувати дитину і як це робити. Поговоримо про зовнішню та внутрішню мотивацію, звідки вона з’являється і куди зникає.
3 листопада
17:00 – 20:00 – Заохочення та покарання.
Поставити в кут, накричати, забрати улюблену річ за погану поведінку чи погану оцінку у школі? А може навпаки дати цукерку чи інший смаколик, купити іграшку або дозволити довше грати в комп’ютерні ігри за успіхи, щоб, так би мовити, закріпити позитивний ефект старань? Ми поговоримо про те, що таке заохочення та покарання, і розберемося, чи насправді вони допомагають, чи, можливо, заважають.
10 листопада
17:00 – 20:00 – Саморегуляція, або як заспокоїти себе та дитину.
Ми живемо в динамічному світі, де все відбувається швидко й інтенсивно: високі очікування і вимоги, новини, реклами, короткі відео в соцмережах. Як це впливає на нас і дитину? Скільки часу дитина може проводити перед екраном, аби це було на користь? Що відбувається з нашим організмом, коли він перестимульований і чому так важливо іноді прогулятися лісом?!
Реєстрація обов’язкова, напишіть нам на адресу:
zapisy@forummigracyjne.org,
або ж подзвоніть за номером:
tel. 692-913-993
Заняття проводить Яна Лісна-Ножиковська, психологиня, психотерапевтка, спеціалістка з терапії, що орієнтована на рішення. Понад одинадцять років працює з сім’ями й допомагає налагодити стосунки між найріднішими. Має багаторічний досвід роботи з батьками й дітьми, що перебували в кризових ситуаціях. У рамках приватної практики проводить індивідуальну психотерапію за інтегральним підходом, працюючи з регулярною супервізією. Також є мамою і виховує двох донечок
