Через игры и беседы в безопасной, дружеской атмосфере дети разовьют навыки, которые помогут им лучше справляться с повседневными ситуациями.
На занятиях мы будем работать с такими темами:
- Эмоции – как их распознавать и называть? Учимся лучше понимать свои чувства и спокойно о них говорить.
- Стресс – как с ним справляться? Узнаем, что стресс – это естественная реакция, и научимся простым способам его уменьшения.
- Границы – как говорить «да» и «нет»? Разберемся, как заботиться о себе в отношениях с другими, быть уверенными в себе, но не агрессивными.
- Конфликты – что делать, если мы не согласны? Попрактикуем спокойные способы разрешения споров и умение слушать собеседника.
- Потребности – как о них говорить? У каждого из нас есть потребности. Будем учиться просить о поддержке и понимать других.
- Коммуникация – как лучше находить общий язык с окружающими? Практикуем диалог, выражение мнения и работу с критикой.
- Подведение итогов – что запомнили и чему научились? Делимся опытом и прощаемся.
Что мы будем делать на занятиях?
— Играть и общаться в небольших группах
— Разыгрывать сценки и тренировать разные ситуации
— Делиться своими переживаниями и слушать других
— Осваивать простые способы справляться с эмоциями
— Задавать вопросы и искать ответы вместе
КТО?
Группу будут вести психологи:
Оля Заборовская — психолог, работает с детьми, подростками и взрослыми. Находится в процессе обучения в школе психотерапии.
Сергей Кузнецов — психолог, работает с детьми, подростками и взрослыми.
ГДЕ?
Мультикультурный центр,
Фонд Польский Миграционный Форум,
Варшава, ул. Ягелоньска 54
Каждый вторник 18:00 — 19:30
Записаться: psychozapisy@forummigracyjne.org
Ми починаємо: 1.04.2025
